САЛОНЫ    КРАСОТЫ   в    ДУБНЕ

Парикмахерские, салоны маникюра и педикюра

Салоны красоты, спа-центры с адресами, телефонами и ссылками на сайты и соц.сети.
 
 

	СПА cалон «Софи» г. Дубна, пр. Боголюбова, д. 21 (вход со двора) тел. 8(49621)3-32-41, моб. +7(926) 006-93-28, +7(964) 644-1355   salon-sofie.ru       inst/spa.salon.sofie     vk.com/ spa.sofie

Центр красоты и здоровья «ЭстеМед» ул. Понтекорво, д.8 ( ж/к «Фрегат») тел. 8 (49621) 9-33-20, +7 (916) 737- 81-88 estemed-dubna.ru    vk.com/estemed.dubna

	Клиника эстетической косметологии«VIP» г. Дубна, пр. Боголюбова, д. 16 тел. +7 (985) 093-97-09 https://vipdubna.ru       https://vk.com/vipdubna

	Косметологический центр «Лика» пр. Боголюбова, д.22А, тел. 8(49621)2-01-75, +7(985) 266-62-94 уход за лицом, телом, парикмахерские услуги, пирсинг likadubna.com

	Салон красоты «Прованс» ул. Понтекорво, д.10, тел. 8 (925) 055-21-56 косметология, массаж, маникюр, педикюр, парикмахерские услуги   provance-dubna.ru

	Клиника лазерной и эстетической медицины «Лорексиния» ул. Попова, д.7Б , тел. 8 (49621) 5-05-07, +7 (916) 870-69-58 медицинская, лазерная и аппаратная косметология lrx-clinic.com

	СПА центр «Шоколад» ул. Дачная, д. 1, тел. 8(49621)4-85-13, +7 (926) 839-0509 уход за телом, лицом, аппаратная косметология vk.com/club3212440

	Салон красоты «Клеопатра» пр. Боголюбова, д. 41 +7 (968)-768-6330    услуги

Салон красоты «Стиль» ул. Боголюбова, д.15, тел. +7 (49621) 2-74-88, +7(925)977-00-65 косметологические и парикмахерские услуги, массаж, маникюр, педикюр

	Салон «Ди Виль», косметический кабинет ул. Вокзальная, д.7 (вход со двора) тел. +7 (909) 952-44-79 косметология, пирсинг

	Студия красоты «Дива» пр. Боголюбова, д.26 (зд. «Сервис-Экспорт», левое крыло) тел. +7 (926) 307-98-36 массажный кабинет тел. +7 (926) 088-30-99 парикмахерская, мастер маникюра

	Студия красоты «Beauty 21» пр. Боголюбова, д.21, тел. +7 (909) 691-00-21 dubnabeauty21.com

Салон красоты «Престиж» ул. Тверская, д. 14 тел.+7 (496) 212-91-05 Услуги

 
 

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ  

Как прийти в форму в максимально короткие сроки  

 
  Не за горами долгожданное лето, пора отпусков и множества ярких фотографий и поэтому лето считается самым оптимальным мотиватором для приведения себя в форму.  
 
  Естественно, что убрать все недостатки не получится, но скорректировать несколько лишних сантиметров в талии и бедрах получиться точно. К тому же, за короткий период вполне реально улучшить состояние кожи и сделать ее более упругой. Как нужно питаться? Для того чтобы стимулировать быстрый сброс веса, необходимо ускорить метаболизм. Отличным способом станет частое употребление маленьких порций еды. Дополнять такое питание нужно постоянным контролем водного баланса, чтобы организм не был обезвожен. Придерживаясь таких простых правил, первый результат вы почувствуете уже через неделю.  
 
  Общее состояния улучшиться, нормализуются процессы пищеварения, и ускорится обмен веществ.  
 
  * Если этого показалось мало, можно использовать дополнительные стимуляторы. Например, каждое утро выпивать по стакану воды с лимоном и имбирем. В разные блюда можно добавить немного острых и пряных специй, они также ускорят метаболизм.  
 
  * Основой рациона должен стать белок. Он жизненно необходим для постройки клеток, в том числе и мышечных. Поэтому если параллельно похудению человек занимается спортом белок обязательный компонент рациона. К тому же белок поможет снизить калорийность вашей пищи. Лучше выбрать курицу, индейку или белую рыбу. Важен способ обработки, лучше на пару или в духовке.  
 
  * Чтобы процесс похудения прошел максимально комфортно нужно добавить в рацион много клетчатки. Чем больше зелени и овощей, тем лучше. Кроме того, можно использовать овсяные отруби, семечки и орехи.  

читать полностью